Exercícios de Diástase Retal: Diga Adeus ao Inchaço Abdominal
Diastasis Recti Exercises é um aplicativo móvel gratuito desenvolvido pela Merkur que fornece às mulheres exercícios para reduzir o inchaço abdominal causado pela separação do músculo reto em ambos os lados do abdômen. O aplicativo é projetado para ajudar as mulheres que desejam se livrar desse inchaço após o parto.
O aplicativo apresenta exercícios que levam apenas 10 minutos por dia e são recomendados para mulheres que desejam prevenir problemas futuros, como incontinência, hérnia inguinal e abdominal, gordura abdominal e dor pélvica. No entanto, se você tiver uma separação abdominal mais grave, é aconselhável procurar o apoio de um médico ou fisioterapeuta. Com Diastasis Recti Exercises, você pode realizar esses movimentos regularmente e prevenir problemas futuros, mantendo seu abdômen tonificado e firme.
